Entrainement leger à Pierre de Bresse. En soirée ce n'est pas très agreable. Il faut aller chercher les zones illuminés. Temps total 41 minutes. Echauffement - etirements pendant 5 minutes. FQ moy 161 FQ max 175. Il faut que je regarde le Kilometrage...

Vas-y ... lance-toi.... Ce blog nait de l'idée que habite en moi depuis fort longtemps. Dès mes débuts en course à pied jusqu'au moment ou le defis sera relevé. Courir le marathon. Mes débuts en course à pied datent de l'année 2000. 22 ans et une forme...